top of page

Yin Yoga 

Yin beskrives som den feminine energi i yoga og er kendetegnet ved at være en rolig form for yoga. Yoga stillingerne udføres oftest liggende, siddende eller fra alle fire. Hver stilling holdes i flere minutter ad gangen. Dette er bl.a. for ikke blot at strække musklerne men at nå dybere ind og åbne op for bindevævet.

Yin yoga giver også yogaudøveren rig mulighed for at skabe en forbindelse til åndedrættet og være i en meditations lignede stadie imens man glider fra stilling til stilling. Selvom dette er en meget rolig form for yoga, kan den opleves som meget intens og særligt i starten vil det måske ligefrem gøre ondt at være i de dybe stræk i længere tid ad gangen. Det kan også være mental udfordrende at holde stillingerne i længere tid og blot være til stede i krop og sind.

Yin Yoga Videoer

Yin Yoga

8 min. Yoga Pause

Emely
8 min. Yoga Pause
Søg video...
Alle kategorier
Alle kategorier
10min
15min
20min
30min
35min
40min
45min
50min
55min
5min
60min
Blid Yoga
Hård Yoga
Hatha Yoga
Mellem Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
8 min. Yoga Pause

8 min. Yoga Pause

kr
08:28
Se forhåndsvisning
50 min. Pawanmuktasana del 1

50 min. Pawanmuktasana del 1

kr
52:56
Se forhåndsvisning
35 min. Yin for alle

35 min. Yin for alle

kr
33:56
Se forhåndsvisning
30 min. Morgen Yin

30 min. Morgen Yin

kr
30:36
Se forhåndsvisning
30 min. Yin Yoga for rygsmerter

30 min. Yin Yoga for rygsmerter

kr
28:58
Se forhåndsvisning
15 min. Godnat og sov godt

15 min. Godnat og sov godt

kr
12:51
Se forhåndsvisning
10 min. Morgen Mobilitet

10 min. Morgen Mobilitet

kr
13:41
Se forhåndsvisning
15 min. Sov godt uden tankemylder

15 min. Sov godt uden tankemylder

kr
13:48
Se forhåndsvisning
13. Min. 5 x Drage

13. Min. 5 x Drage

kr
13:09
Se forhåndsvisning
20 min. Væk ryggen med yoga

20 min. Væk ryggen med yoga

kr
17:29
Se forhåndsvisning
bottom of page