top of page

Yin Yoga 

Yin beskrives som den feminine energi i yoga og er kendetegnet ved at være en rolig form for yoga, man bevæger sig ikke meget, men arbejder oftest liggende, sidende eller fra alle 4. Hver stilling holdes i flere minutter ad gangen. Dette er bl.a. for ikke blot at strække musklerne men at nå dybere ind og åbne op for bindevævet. Yin yoga giver også yogaudøveren rig

 

mulighed for at skabe en forbindelse til åndedrættet og være i en meditations lignede stadie imens man glider fra stilling til stilling. Selvom dette er en meget rolig form for yoga, kan den opleves som meget intens og særligt i starten vil det måske ligefrem gøre ondt at være i de dybe stræk i længere tid ad gangen. Det kan også være mental udfordrende at holde

stillingerne i længere tid og blot være til stede i krop og sind.

Yin Yoga Videoer

Yin Yoga

15 min. Godnat og sov godt

Winni
15 min. Godnat og sov godt
Søg video...
Alle kategorier
Alle kategorier
10min
15min
20min
30min
45min
50min
55min
60min
Blid Yoga
Hård Yoga
Hatha Yoga
Mellem Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
15 min. Godnat og sov godt

15 min. Godnat og sov godt

kr
12:51
Se forhåndsvisning
10 min. Morgen Mobilitet

10 min. Morgen Mobilitet

kr
13:41
Se forhåndsvisning
15 min. Sov godt uden tankemylder

15 min. Sov godt uden tankemylder

kr
13:48
Se forhåndsvisning
13. Min. 5 x Drage

13. Min. 5 x Drage

kr
13:09
Se forhåndsvisning
20 min. Væk ryggen med yoga

20 min. Væk ryggen med yoga

kr
17:29
Se forhåndsvisning
15 min. Blid morgen Yoga

15 min. Blid morgen Yoga

kr
14:12
Se forhåndsvisning
10 Min. "Få det dejligt"

10 Min. "Få det dejligt"

kr
10:54
Se forhåndsvisning
20 min. For menstruations smerter og pms

20 min. For menstruations smerter og pms

kr
17:40
Se forhåndsvisning
30 min. Yoga for ondt i ryggen

30 min. Yoga for ondt i ryggen

kr
32:00
Se forhåndsvisning
15 min blide yoga stræk

15 min blide yoga stræk

kr
15:57
Se forhåndsvisning
bottom of page