top of page
Yoga for løbere/vandrere
Yoga er et fantastisk supplement for løbere. Når du dyrker yoga som løber er det både med til at skadesforbygge men også præstations fremme. Ofte når man løber kan man føle sig meget stiv i kroppen og yoga kan være med til at give en bedre all around følelse og føle dig mindre øm.
Yoga for løber kroppen
Yoga for løbere
50 min. Pawanmuktasana del 1
Søg video...
50 min. Pawanmuktasana del 1
kr
52:56
45 min. Åbne hofter & sider
kr
45:55
60 min. På vej til split / Hanumanasana
kr
58:58
30 min. Yoga for løbere/vandrere
kr
30:46
20 min Hokus Pokus fødder og hofter i fokus
kr
23:24
15 min. Yin for underkroppen
kr
16:59
25 min. Inderlår med et smil
kr
24:49
60 min. Dejlig åbning af hofterne
kr
01:01:52
40 min. Yoga for en bedre holdning
kr
40:44
bottom of page