Meditationer

Vores udvalg af passive samt aktive meditationer giver dig en mulighed for at vælge en meditions form der passer til dit humør idag. Det kan være svært og udfordrende at meditere, derfor finder du her en række forskellige teknikker. Bl.a. mantra meditationer, gående meditationer, mudra meditationer men også rolige og stille meditationer, hvor du har mulighed for at gå ind i dig selv.  

 
Meditation kan hjælpe dig med at skabe balance og ro i dit indre. Det er helt normalt at opleve en strøm af tanker og have svært ved at holde koncentrationen. Men med øvelse bliver det bedre og du vil opleve en større velvære ved at meditere.