Yoga for ryggen 

Mange oplever desværre problemer og smerter med ryggen. Disse yoga flows vil forhåbentligt give dig en pause fra smerterne. Nogle af videoerne fokuserer også på at styrke ryggens muskler, så smerterne kan mindskes. Vi åbner også en del andre steder i kroppen som er relateret til ryg problematikker.

Lad dit ego blive uden for måtten og giv dig selv lov til at mærke og være i din krop. Lær din krop at kende så du kan identificere hvornår smerterne kommer og hvad der evt. gør det bedre/værre.