Yoga Nidra

Man udøver yoga nidra for bl.a. skifte ens opmærksomhed udefra til indtil. Man glemmer konceptet om tid, sted og mening og giver sig selv lov til blot at være, at eksistere. Når dette sker, formindsker vi vores hjernefunktion og kroppen kan gå ind i et helbredende stadie, hvor man ikke blot bliver klarere og friskere i hovedet, men man kan også udrense toksiner fra ens fysiske krop.