De fleste har en idé om at yoga er mere end blot stræk og styrke. Men hvad er det egentligt yoga er? Yoga er en filosofi som handler om at forene og forbinde dig selv til dig selv men også dig selv til moder jord og hele universet. Unity og oneness med alt. Vi arbejder med at skabe en forbindelse i krop sind og hjerte.

Jeg valgte at tage min 300 timers uddannelse i den Indiske by Rishikesh. Rishikesh omtales også som yogaens fødeby og yogaens hovedstad.

Hvad er yoga? Hvem dyrker yoga? Og Hvorfor? Hvad er Hatha, Vinyasa og Yin Yoga?